アプローチで距離感がバラついてしまって全くピンそばに寄らないからと、一生懸命にスイング幅を一定にする練習だけを行っていませんか？
アプローチで距離がバラついてしまう人はスイング幅ではなくて、実は別の所に問題がある可能性が高いんです。
アプローチで距離感がバラついてしまう人は打ち急ぎが原因かも
アプローチの距離では飛距離を出す必要がないのでトップは小さくなります。
おそらく多くの方がアプローチでは大きくてもハーフスイングくらいの振り幅を意識していると思います。
振り幅自体には問題ないのですが、気にしなければならないのが意図しないスイング中の力みです。
振り幅が小さくなりダウンスイングで力が入って打ち急いでしまうことで、インパクト時のクラブのヘッドスピードがバラついてしまいます。
その結果、同じクラブの振り幅でスイングしているつもりでも飛距離がバラついてしまうんです。
『打ち急いでボールをガツっと打ち込んでトップになった』
『オーバーすることを怖がってインパクト直前で減速してショートしてしまった』
といったアプローチで起こしやすいミスの原因となるのが、速すぎるダウンスイングなんです。
テークバックの大きさは自分が思っている半分に
ダウンスイングで打ち急がないようにするためにはテークバックよりもフォローを大きくすることがポイントですが、アマチュアの多くは自分が思っている以上に大きいテークバックになっていることが殆どなんです。
その一方でインパクト直前で減速してフォローが小さくなっていることが多く、実際には大きすぎるテークバックに小さすぎるフォローという理想とは真逆の状態になってしまっています。
一度自分のアプローチのスイングを動画に撮ってみると良くわかりますが、ハーフスイングの位置でテークバックを止めているつもりなのに肩よりも高い位置までクラブが上がってしまっている人が大半です。
自分のイメージ通りの高さにクラブを上げることは難しく、イメージと現実のギャップを正しく埋められることがゴルフ上級者の条件でもあります。
まずは『自分の感覚』だけで練習をしないこと。実際のスイングを客観的に見て判断していくことが正しいアプローチを身につける第一歩です。
イメージと現実のギャップが埋められていない間は、テークバックを意識的に小さくしてその分フォローをゆったり大きくする意識でアプローチしてみましょう。
フォローでアプローチの距離感を合わせる意識で振ると、ダウンスイングが一定になって飛距離が安定します。
フォローでしっかり振るアプローチトレーニング
テークバックを小さく、フォローを大きくしっかりと振れるようになるためのトレーニングをご紹介します。
使用するクラブは５２度前後がおススメです。
練習場でいつも通りにアプローチのセットアップを行ったら、右足を過ぎた位置でテークバックを止めてそのままダウンスイングしてボールを打ちます。
おそらく最初は全然キャリーが出ないと思いますが、このテークバックの位置で２０ヤード飛ばすことを意識してフォローをしっかりと振り抜きましょう。
もちろんランは含まずキャリーで２０ヤードです。
小さいテークバックで２０ヤード飛ばすためには、フォローを大きくして体でボールを運ぶ動きが重要になります。
テークバックは小さいままでフォローでボールを運ぶこの動きを身につけることが出来れば、アプローチの飛距離が安定するだけでなくボディーターンも身につけることが出来るので、練習場で挑戦してみましょう。
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